

Kurzy cvičení
Jak to u nás chodí?
Elektronický náhradový systém
Zápis do kurzů probíhá elektronicky přes přihlašovací a náhradový systém WEBOOKER, kde také najdete všechny aktuální informace - konkrétní výši zápisného, rozvrh kurzů, nabídku volných míst a mnoho dalšího...
Příjemná atmosféra
U nás si pohyb užijí děti i dospělí – bez stresu, v přátelské atmosféře. Naše zkušené lektorky vás povedou s trpělivostí a nadšením, aby si každý našel vlastní cestu k pohybu. Nejde nám jen o procvičování těla – podporujeme také zdravé sebevědomí, spolupráci a celkovou pohodu. Společně tak podporujeme nejen zdravý vývoj motoriky, ale i radost z pohybu, sebevědomí a chuť objevovat svět kolem sebe
Do kurzů je možné se hlásit kdykoliv
Do všech kurzů je možné se hlásit v průběhu celého roku (pokud jsou volná místa). Kurzy však běží zpravidla v pololetních cyklech (září - leden, únor - červen). Pro zápis do kurzu od začátku cyklu je třeba se do kurzu zapsat do konce srpna, respektive do konce ledna. Pokud si chcete zdarma a nezávazně lekci vyzkoušet, napište na info@centrumcirkus.cz.
Nabídka kurzů
Více informací ve Webookeru
Fascie v pohybu
pro dospělé

Cvičení vychází z pilates a jógy. Cvičíme bez bot a každý potřebuje vlastní podložku. Ke cvičení využíváme speciální míčky a bločky, které jsou pro cvičení k dispozici v tělocvičně v Cirkusu. Cvičíme podle metody FAMO- fascia movement, zaměřujeme se na fascie - tkáň, která propojuje celé tělo.
Broučci
pro děti od prvních krůčků do cca 20 měsíců

Děti v tomto věku už začínají chodit – dávají přednost chůzi, ale občas ještě lezou. V kurzu je podporujeme a pomáháme jim zdokonalovat pohyb. Používáme k tomu pomůcky, překážkové dráhy i nestabilní podložky. Vše probíhá hravou a respektující formou, aby se děti cítily v bezpečí a s radostí objevovaly nové dovednosti.
Zdravotní cvičení
pro dospělé

Cílem Zdravotního cvičení s posilováním je nejprve se zahřát a následně posílit jednotlivé svalové partie celého těla. U cvičení se klade důraz na zachování principů zdravotního cvičení – zejména správný dech a zapojení středu těla. Lekce obsahuje uvědomění si postoje a naladění správného dýchání. Následuje jemné protažení, aby mohlo přijít na řadu posilování všech důležitých svalů. Na konci nechybí protažení a relaxace svalů a fascií.
S kým si u nás zacvičíte?
Jak to u nás vypadá?






Nejčastější dotazy
Včasným omlouváním lekcí umožňujete čerpání náhrad sobě i ostatním. Děkujeme!
Vyzkoušení lekce zdarma a nezávazně
Zaujal vás kurz? Neváhejte nás kontaktovat.













