top of page

Kurzy cvičení
Jak to u nás chodí?

Elektronický náhradový systém

Zápis do kurzů probíhá elektronicky přes přihlašovací a náhradový systém WEBOOKER, kde také najdete všechny aktuální informace - konkrétní výši zápisného, rozvrh kurzů, nabídku volných míst a mnoho dalšího...

Příjemná atmosféra

U nás si pohyb užijí děti i dospělí – bez stresu, v přátelské atmosféře. Naše zkušené lektorky vás povedou s trpělivostí a nadšením, aby si každý našel vlastní cestu k pohybu. Nejde nám jen o procvičování těla – podporujeme také zdravé sebevědomí, spolupráci a celkovou pohodu. Společně tak podporujeme nejen zdravý vývoj motoriky, ale i radost z pohybu, sebevědomí a chuť objevovat svět kolem sebe

Do kurzů je možné se hlásit kdykoliv

​Do všech kurzů je možné se hlásit v průběhu celého roku (pokud jsou volná místa). Kurzy však běží zpravidla v pololetních cyklech (září - leden, únor - červen). Pro zápis do kurzu od začátku cyklu je třeba se do kurzu zapsat do konce srpna, respektive do konce ledna. Pokud si chcete zdarma a nezávazně lekci vyzkoušet, napište na info@centrumcirkus.cz.

cvicenisdetmi26.jpg

Nabídka kurzů
Více informací ve Webookeru

Žížalky

pro děti od 3 měsíců

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Žížalky je kurz cvičení pro ležící, plazící se, ale dosud po čtyřech nelezoucí děti. Cvičí se na podložkách, s gymbally, overbally, chrastítky a jako výborná cvičební pomůcka slouží přímo rodič!

Cvrčci

pro chodící děti do cca 2 let

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Kurz cvrčků je určen pro samostatně chodící děti (tj. nikoliv s oporou, s držením za ruku apod.).

Tanečky

pro děti od 3 let

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Tanečky jsou pro všechny děti, ale zejména holčičky, které se chtějí naučit jednoduché taneční a krokové variace, rytmická cvičení a základy baletní průpravy. Tanečky doprovází spousta básniček a rytmického zpívání.

Šnečci

pro lezoucí děti

ce3d94e7-26ee-419c-a24c-e40af7c82b10_edi

Kurz pro děti, které už zvládají lézt po čtyřech – tedy na obou rukách a kolínkách – a samy se tak pohybují po prostoru. Pokud dítě ještě správně neleze, je pro ně určen kurz Žížalek.

Ještěrky

pro děti od cca 2 do cca 3 let

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Ještěrky pokračují ve zdokonalování celkové hrubé a jemné motoriky a začínají cvičit nejen s rodičem, ale i společně s kamarády v kurzu.

Orientační běh

6 - 12 let

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Sport pro neposedné školáky, kteří se zábavnou formou učí běhat v terénu, používat mapy a pracovat s buzolou. Součástí přípravy jsou i míčové a pohybové hry. Tréninky orientačního běhu jsou v čakovickém parku.

Broučci

pro děti od prvních krůčků do cca 20 měsíců

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Děti v tomto věku už začínají chodit – dávají přednost chůzi, ale občas ještě lezou. V kurzu je podporujeme a pomáháme jim zdokonalovat pohyb. Používáme k tomu pomůcky, překážkové dráhy i nestabilní podložky. Vše probíhá hravou a respektující formou, aby se děti cítily v bezpečí a s radostí objevovaly nové dovednosti.

Šašci

pro samostatné děti od cca 3 let

ChatGPT Image 12_edited.png

Cvičení samostatných starších dětí v malé skupince bez přítomnosti rodičů. Přeskoky, přelézání, opičí dráhy, míče, běhání apod. Málo dětí, hodně prostoru a pohybu.

Fascie v pohybu

pro dospělé

ChatGPT Image 12. 8_edited.png

Cvičení vychází z pilates a jógy. Cvičíme bez bot a každý potřebuje vlastní podložku. Ke cvičení využíváme speciální míčky a bločky, které jsou pro cvičení k dispozici v tělocvičně v Cirkusu. Cvičíme podle metody FAMO- fascia movement, zaměřujeme se na fascie - tkáň, která propojuje celé tělo.

S kým si u nás zacvičíte?

Gabriela Kocourková

vedoucí lektorka kurzů cvičení pro děti

Gábi je duší našeho Cirkusu – pořád se směje, miluje pohyb a zdravý životní styl. Už roky vede kurzy cvičení pro děti a její nadšení je nakažlivé.

Má za sebou spoustu kurzů o dětském vývoji, józe, první pomoci i respektující výchově. Díky tomu ví, co malé děti potřebují, a dokáže to předat rodičům i jejich ratolestem.

Kromě cvičení má ráda jógu a vede i relaxační kurzy pro rodiče a děti. S Gábi je každý den plný energie, pohody a úsměvů.

_DSC8477_pp_gabi.jpg

Jana Kverková

lektorka kurzů cvičení pro děti

Janička už spoustu let cvičí s dětmi – od nejmenších batolat až po předškoláky. Vede kurzy pohybu pro děti od 9 měsíců do 4 let a její hodiny jsou plné hry, radosti a pohybu.

Kromě Cirkusu pracuje také na Lince bezpečí, takže dobře rozumí dětem i jejich potřebám. Má profesní kvalifikace chůvy, logopedického asistenta i asistentky pedagoga a za sebou řadu kurzů o respektující výchově, první pomoci a dětském cvičení.

Janička přináší do lekcí klid, empatii a spoustu zkušeností – a děti ji za to prostě milují.

_DSC8508_pp_jana.jpg

Kateřina Chmelíčková

lektorka kurzů cvičení pro děti

Kačka je plná energie a nezkazí žádnou legraci. O děti se stará s láskou a respektujícím přístupem, zároveň má ráda spravedlnost a jasná společná pravidla.

Cvičení s Káťou je vždycky akční a zábavné – děti s ní zkouší nejrůznější aktivity, hry i bláznivé nápady, které jim přinášejí radost i nové dovednosti.

_DSC4285_pp_1_edited.jpg

Tereza Králová

lektorka kurzů cvičení pro dospělé

Terezka už několik let vede cvičení pro dospělé a její lekce jsou nabité pozitivní energií – lidé z nich odcházejí protažení, odpočatí, veselejší a sebevědomější.

Zajímá se o lidské tělo z pohledu fyzioterapie a masáží, nejvíc ji fascinuje fungování fascií a to, jak ovlivňují naše zdraví i pohyb. Díky tomu dokáže své lekce obohatit o citlivý a odborný přístup, který dělá cvičení s ní nejen účinným, ale i radostným.

4_edited.jpg

Martin Kubec

trenér orientačního běhu

Martin se věnuje orientačnímu běhu už více než 35 let a poslední desetiletí předává své zkušenosti i dětem. Miluje přírodu, cestování, dobrodružství, lyžování i jízdu na kole. Každou volnou chvíli tráví nejraději v rodných Orlických horách.

Když zrovna netrénuje nebo nesportuje, věnuje se práci programátora řídicích systémů.

Snímek obrazovky 2025-08-29 145605_edite

Jiří Tejkl

trenér orientačního běhu

Jirka běhá „orienťák“ už od osmi let a dnes patří do kategorie 45. Stále ho baví závody i setkávání s fajn lidmi, které orienťák spojuje.

Když není s rodinou na výletě, rád nasedne na štěrkolet nebo v zimě vyrazí na lyže – ať už do stopy, nebo ze svahu dolů. Pracuje v oblasti spánkové medicíny a léčby poruch dýchání ve spánku, ale kdyby ho tahle práce nebavila, potkali byste ho nejspíš při hodině tělocviku – je totiž vystudovaný sportovní a volnočasový pedagog.

Snímek obrazovky 2025-08-29 150143_edite

Klára Prokšíková

lektorka kurzů Tanečků pro děti

Klárka se věnuje tanci a pohybu od malička. Prošla různými tanečními školami i kluby a nasbírala spoustu zkušeností a licencí – od aerobiku přes body styling až po pilates.

Už více než 8 let vede tanečky pro malé tanečnice, které ji milují pro její nadšení, energii a radost z pohybu. Pořád vymýšlí nové choreografie a největší odměnou je pro ni, když si je může s holčičkami sama zatančit.

_DSC4279_pp_1_edited.jpg

Jak to u nás vypadá?

Nejčastější dotazy

Včasným omlouváním lekcí umožňujete čerpání náhrad sobě i ostatním. Děkujeme! 

Vyzkoušení lekce zdarma a nezávazně

Zaujal vás kurz? Neváhejte nás kontaktovat.

Brzy se vám ozveme!

nebo se podívejte podrobněji na jednotlivé kurzy
ve Webookeru...

bottom of page